Télécharger Je pratique la musculation

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    Infos sur l'upload

  • Editeur : Amphora
  • Genre : Sport
  • Taille : 15 Mo
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    • Descriptions


    Développez votre masse musculaire, améliorez votre force, construisez-vous un
    corps esthétique.

    - Découvrez les conseils et les pièges à éviter pour une pratique sûre et
    efficace.
    - Initiez-vous aux meilleurs exercices pour chaque groupe musculaire.
    - Suivez une programmation en quatre étapes pour atteindre le meilleur de votre
    potentiel athlétique.
    - Adaptez votre stratégie d’entraînement en fonction de vos dispositions
    naturelles et de votre morphotype.
    - Soignez votre condition physique grâce à la pratique du cardio-training et du
    stretching.
    - Travaillez votre ceinture abdominale en suivant de nombreux exercices
    spécifiques.
    - Optimisez votre entraînement grâce à une nutrition adaptée à vos objectifs.

    Adoptez ce manuel... et constatez la rapidité de vos progrès !
    15-09-2023 00:13

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